La relajación es nuestro estado natural. Proporciona, principalmente, un estado de descanso profundo. A la vez que se regula el metabolismo, ritmo cardíaco y respiración, nos libera de nuestras tensiones, tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el paso del tiempo. Ésta mejora el riego sanguíneo, armoniza la respiración, los latidos del corazón, distiende