La manera en la que comemos está relacionada con nuestra personalidad, con nuestros hábitos, con  nuestras emociones, en cómo gestionamos el estrés o la ansiedad. Muchas veces, utilizamos la alimentación para “tapar” emociones que no nos agradan.

Gracias a la nutrición consciente, trabajamos a nivel mente – emoción – cuerpo para saber el por qué y para qué de tu forma de comer y para establecer una relación sana entre tu mente, tus emociones,  tu cuerpo y tu estilo alimentario. Por ello, la NUTRICIÓN CONSCIENTE se presenta como una de las herramientas más EFICACES Y NOVEDOSAS para relacionarte con la comida de una manera saludable. 

Nuestro plan online de nutrición consciente implica: 1º) Conocer el por qué y para qué comes lo que comes (aspecto más emocional y mental), 2º) Identificar y modificar cómo te lo comes, tomando conciencia plena y 3º) A partir de aquí, ser más consciente de qué es lo que quiero comer, sin juicios, con calma y sin culpa.